【30代女】1ヶ月週5くらいでゆるくランニングした結果
続けばね！！
続けば偉いんですけどね！！！
とりあえず3ヶ月は頑張りたいですね！
1ヶ月の壁は突破したので…
体重は朝昼ごはんをどかっと食べて
あとはほぼ食べない生活をしてるので、
ゆるく食事制限した結果も出たかと思います。
Apple Watchのおかげで
細かくランニングの履歴が測れるので
本当に便利です〜！！！
来月はまた2kg落ちたらいいな…
あと8kg落としたいです。。。
っていう、若い子みたいな事言ってみるw
目指せ一年でマイナス12キロ！
あとコメントで褒めてくれると超やる気出ます褒めてくれた人♡50回押すわ↓これも読んでみよう！↓
インスタのストーリーとTwitterのツイートの内容と全く違う事呟いてるのでよかったら両方どうぞ！！
コメント
コメント一覧 (6)
やっさし〜😭😭😭
本当にありがとうございます！！！
また走れそうだったら一緒に頑張りましょうねっ✨
お仕事して、ブログ書いて、しかも走ってるの？！
スーパーウーマン！やっる〜！ヒューヒュー！
カッチョイイ〜！！
忙しそうだけど大丈夫？ちゃんと寝てる？無理しないでね。無理せず来月も頑張ってね♡♪ブログ更新、毎日楽しみにしてます♪
あのね、水村さんが走ってるってブログで読んでから、私も走ってるの！まだ3キロしか走れないけど、頑張ってるの！だから褒めて！
ひゅーひゅー！！！
めっちゃ褒めてくださりありがとうございますっっ😂😂😂❤️❤️❤️
すごい自己肯定感upしました〜っ☺️💋
3キロも走れてるんですか！！
マラソン大会くらい走ってるじゃないですか！
すごい！！！！👏👏
そうやって始めることが大事だと思います✨
習慣なら多少サボったとしてもまた始められるし、挽回出来ますものね。
いずれ木葉さんに「水村ちゃん、痩せて更に可愛くなってる～」とか言われちゃうんだぜ。
ちくしょう(笑)
私は何だか空気吸っただけで肉になってる気がします。
涼しくなってきたし、昔買ったビリー隊長にまた入隊しようかな…。
食事を減らすんじゃなくて、運動しないとだめなんですよね。
応援してます。
私も懐かしい数年前の産前の体重まで戻りたいです。