ランニングしてるから身体のむくみは
以前ほどないけど、
お酒や登山を挟むと身体の内部から
浮腫んでるような気がします！
やっぱり水分が足りてないのかな？
お酒飲む時お水飲まないからかな〜…
お酒飲み終わったらお水結構飲むんだけどな
後じゃダメなのかしらー
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水村@mizumurhythm
テント泊用のスリーピングマットきたああああ！！！！
2022/05/28 00:50:06
SEA TO SUMMITのウルトラライトインサレーティッド！
1〜2分で膨らむし底つき感ないし暖かいし430gしかないし最高すぎる🥹🙏💓
あとはこれにつける枕とペグとグランドシ… https://t.co/4NiySafPLd
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コメント
コメント一覧 (8)
後はリンパマッサージ。
私はお酒は飲まないんですが浮腫みやすいので上記で改善しました(*^^*)
水分代謝がうまくいかない人は、漢方の五苓散がオススメと聞きました(^^)ちなみに二日酔い（頭痛）にもとってもいいらしいです(^^)
とっても美脚な芸人さんが、トマト凍らしてすり下ろして食べるとデザートみたいって言ってました。美肌にも代謝にもいいとか。
へぇーって思いながらスルメ噛んでる私は浮腫みっぱなしです。
前にテレビで観たのですが、韓国の人は登山の時の休憩にきゅうりを食べてましたよ🥒
あと山がお好きなら、東京の青梅線沢井駅にある酒造おすすめですよ
私そこの利き酒、豆腐と仕込み水目当てであの辺りを歩き回るようになってから自然と体幹が鍛えられ痩せてきました
吉○類さんも来るようです（山帰りか？）