コメント一覧 (5)

1. • 1. ぽん
   • 2024年11月02日 22:04
   • 闇バイト対策で、忍者的なトラップを仕掛けるのとかどうでしょうか？
     落とし穴とか、垣根に棘棘ブラックベリーとか。胡椒爆弾とか。
     少しサイコパスなんで、飛んでに火いる夏の虫的に考えているとワクワクします。
     水村さんが眠れますように〜。
     
2. • 2. ミズムラーだよ！
   • 2024年11月02日 22:39
   • 良ければ、補中益気湯(ほちゅうえっきとう)という漢方試してみてください☺️
     察するに今の水村さんの状態なら、夕食前の空腹時にお湯で粉末を溶いて飲むと、２時間後くらいに強烈に眠くなって良い睡眠取れます。
     ツムラなら41番です。ネットで買えます。
     
     心から応援しています！無理はなさらずに！！
3. • 3. あんこ
   • 2024年11月02日 23:17
   • 私も不眠症です。辛いですよね😢ヨガ式の深呼吸をすると良いとか就寝1時間前に入浴した方が良いとか色々ありますが、以前テレビで芸人さんが「高額宝くじに当たったと想像してみて下さい。楽しいことを考えると眠れます」と言っていて効果があった時があります。いつもではないですが😅
4. • 4. ゆい
   • 2024年11月05日 23:15
   • 水村さん！おでこに冷えピタ貼って寝てみてください。不眠は脳が色々考えちゃって熱暴走おこしてる場合があります。なるべくおでこの生え際に貼ってみて下さい。
5. • 5. おとおし
   • 2024年11月06日 01:32
   • 私も最近不眠からの夜食からの血糖値上げて寝るという最悪パターンなので、焚き火が燃える音とか、脳のリラックス音とか聞いて寝てます。
     
     ヘッドフォン苦手なので周りを巻き込んでますが、わりと寝てます！(周りが

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