2024年07月03日

1日1.5食の内容を紹介するよ！

そろそろ食べ始めて1ヶ月経つけど、いろんな食材があるからか全然飽きないよ〜！太らなくなった！劇的に痩せはしないが「うっわ…太り期に入った…」っていうのが1ヶ月に2回くらいあって体重増減激しかったんだけど、うっ…すら減り続ける現象がずっと続いてる！でも休日普通 ... 続きを読む

そろそろ食べ始めて1ヶ月経つけど、
いろんな食材があるからか全然飽きないよ〜！

太らなくなった！
劇的に痩せはしないが
「うっわ…太り期に入った…」
っていうのが1ヶ月に2回くらい
あって体重増減激しかったんだけど、
うっ…すら減り続ける現象がずっと
続いてる！

でも休日普通に食べるから戻るw
でも体に良いもの食べてる！
と、自己肯定感が上がるので
QOL上げたい人にもオススメ

シャワーヘッドもいいのにするのオススメ

↓よかったら読んでね！↓

2023年12月15日

ブラックコーヒーの苦味を感じずに済む方法

いやその苦味が美味しいのは分かってるんだけど！今ではブラックも砂糖ミルク入りもどっちも美味しく飲めるようになったよなんていうか、思い込みの力ってすごいんだな……（単純とも言う）JKにコテンパンにディスられた ↓よかったら読んでね！↓ ... 続きを読む

いやその苦味が美味しいのは
分かってるんだけど！

今ではブラックも砂糖ミルク入りも
どっちも美味しく飲めるようになったよ

なんていうか、思い込みの力って
すごいんだな……（単純とも言う）

JKにコテンパンにディスられた

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2023年12月02日

ランニングを3年続けてみた

早く走れすぎて筋肉痛になった…徐々にこのスピードに慣れて体力ＵＰが出来たらいいな！走り始めてから太りにくくなったよ！大して痩せもしないけどね‼︎wでも結構大食いなので、食べる量からしたら太らないかもねランニング始めた当初の目標の、・体重を落とす・筋肉、体力 ... 続きを読む

早く走れすぎて筋肉痛になった…

徐々にこのスピードに慣れて
体力ＵＰが出来たらいいな！

走り始めてから太りにくくなったよ！
大して痩せもしないけどね‼︎w

でも結構大食いなので、
食べる量からしたら太らないかもね

ランニング始めた当初の目標の、

・体重を落とす
・筋肉、体力をつける
・継続させる
（何ならこれが1番）

が達成できたよ〜！

次は目指せ5年！

定期的に質問される
ベースメイクの方法！

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2023年11月27日

この冬、いちばん欲しいもの

Amazonにもウォーマー売ってるけど、本当に熱くなるのかい…？って疑ってる…ww「こんな良い物あるよ！」っていうのがあったら教えてねミズムラーの底力信じてるからね2024年は新年早々何しようかなぁあと3日でLINEの通知行かなくなるらしいから、今のうちにアプリでフォロ ... 続きを読む

Amazonにもウォーマー売ってるけど、
本当に熱くなるのかい…？
って疑ってる…ww

「こんな良い物あるよ！」
っていうのがあったら教えてね

ミズムラーの底力信じてるからね

2024年は新年早々何しようかなぁ

あと3日でLINEの通知
行かなくなるらしいから、
今のうちにアプリでフォローしてね

↓これも読んでみよう！↓

2023年10月13日

水村的最強洗剤×柔軟剤

甘めの人工的な香りが苦手なので同じような香りが好きな人は絶対におすすめの組み合わせ…この柔軟剤を見つけた時の話！早速質問くれた方々ありがとう！まだ募集中だよん！オフ会で質問に答えるよ！採用された方はブログで紹介しちゃうよ!ここから皆気軽に送りまくるんだ！ ... 続きを読む

甘めの人工的な香りが苦手なので
同じような香りが好きな人は
絶対におすすめの組み合わせ…

この柔軟剤を見つけた時の話！

早速質問くれた方々ありがとう！
まだ募集中だよん！

オフ会で質問に答えるよ！
採用された方はブログで紹介しちゃうよ!

ここから皆気軽に送りまくるんだ！
↓↓↓↓↓

質問なかったら私が恥ずかしいから
マジで絞り出して送ってねみんな（圧）

↓こちらも読んでね！↓

2023年10月10日

食いしん坊水村スイーツ編

箱入りの和菓子詰め合わせ頂いてにっこにこで食べた名店の和菓子とかほんと好きでも結構あんこ苦手な人も多いよねそんな人のあんこは全部食べてあげたいよお仕事の話結構反響があったので是非！ ↓こちらも読んでね！↓ ... 続きを読む

箱入りの和菓子詰め合わせ頂いて
にっこにこで食べた

名店の和菓子とかほんと好き

でも結構あんこ苦手な人も多いよね

そんな人のあんこは
全部食べてあげたいよ

お仕事の話
結構反響があったので是非！

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2023年09月04日

生理痛改善の為に続けていることは…

私的にはおいしいんだけどね！wなんていうか…酸っぱいプルーンジュースって感じ…臭いはフルーティーな生ゴミ…（言い方）コツとしては歯磨き後に飲むのが1番おいしい！w歯磨き後なのに…って感じだけど、口の中クリーンにした方が変に味が混ざらない気がする。苦手な人はオ ... 続きを読む

私的にはおいしいんだけどね！w

なんていうか…
酸っぱいプルーンジュースって感じ…
臭いはフルーティーな生ゴミ…（言い方）

コツとしては歯磨き後に
飲むのが1番おいしい！w

歯磨き後なのに…って感じだけど、
口の中クリーンにした方が
変に味が混ざらない気がする。

苦手な人はオレンジジュースとか
炭酸で割るのがイイらしいぞ！

正直こんなに効果があるとは
思ってなかったから、マジでやめられない。

勿論痛い時もあるけど、
薬飲まなくても平気だし、何より
体に良いので…
血液検査の数値も以前より赤血球の数が
増えてたので貧血対策にもイいいと思う！

豊潤サジー飲み始めた頃のワシ。
ガチレビューなんで見てってくれ。

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2023年08月23日

皮脂トラブルに良いアイテムが見つかった…最終話

前回の続きだよ！はじまるよ！ここ半月顎にニキビできてないー！常にスタメンの顎ニキビがいた私としてはめちゃくちゃ救世主！オイリー肌だとシワができにくいとは聞くから有難いのだけど、でも毛穴とかニキビがね…色々パウダー試してみるかも！でも現状で満足はしてる…オ ... 続きを読む

前回の続きだよ！

はじまるよ！

ここ半月顎にニキビできてないー！

常にスタメンの顎ニキビが
いた私としてはめちゃくちゃ救世主！

オイリー肌だとシワができにくい
とは聞くから有難いのだけど、
でも毛穴とかニキビがね…

色々パウダー試してみるかも！
でも現状で満足はしてる…

オイリー肌の人の参考になれば嬉しいよ！

今めっちゃこれ食いたい

↓こちらも読んでね！↓

2023年08月22日

皮脂トラブルに良いアイテムが見つかった…⑤

前回の続きだよ！はじまるよ！朝も夜もバウンシアで洗ってるよ！！🤥家で作るもんじゃが贅沢すぎる ↓こちらも読んでね！↓ ... 続きを読む

前回の続きだよ！

はじまるよ！

朝も夜もバウンシアで
洗ってるよ！！🤥

家で作るもんじゃが贅沢すぎる

↓こちらも読んでね！↓

2023年08月21日

皮脂トラブルに良いアイテムが見つかった…④

前回の続きだよ！はじまるよ！毛穴に入り込んで余計に毛穴目立つ…って感じでは全然なくて、程よくカバーしてくれて、塗らないより塗った方が断然綺麗な肌！って感じだった！！でも…本当に塗る方が肌にいいのか…？と半信半疑……愛用しているまつ毛美容液 ↓こちらも読ん ... 続きを読む

前回の続きだよ！

はじまるよ！

毛穴に入り込んで余計に毛穴目立つ…
って感じでは全然なくて、
程よくカバーしてくれて、
塗らないより塗った方が断然綺麗な肌！
って感じだった！！

でも…本当に塗る方が肌にいいのか…？
と半信半疑……

愛用しているまつ毛美容液

↓こちらも読んでね！↓

2023年08月18日

皮脂トラブルに良いアイテムが見つかった…③

前回の続きだよ！はじまるよ！先にネタバレすると、この↑のナイトパウダー、めっちゃいいとりあえずできかけのニキビ全部成長せずに消滅したんだぜ…それがかなり嬉しい😭❤️水村が一生皇居ランできない理由 ↓これも読んでみよう！↓ ... 続きを読む

前回の続きだよ！

はじまるよ！

先にネタバレすると、
この↑のナイトパウダー、

めっちゃいい

とりあえずできかけのニキビ
全部成長せずに消滅したんだぜ…

それがかなり嬉しい😭❤️

水村が一生皇居ランできない理由

↓これも読んでみよう！↓

2023年08月17日

皮脂トラブルに良いアイテムが見つかった…②

前回の続きだよ！はじまるよ！昔からナイトパウダーって知ってはいたけど、使った事はなかったなんていうか…イメージ的に「かれぴが泊まりに来る…完全なすっぴんは見せられない！から、お肌にいいスキンケアもできるナイトパウダーでぱふぱふ♡ナチュラル綺麗な肌！」って ... 続きを読む

前回の続きだよ！

はじまるよ！

昔からナイトパウダーって
知ってはいたけど、使った事はなかった

なんていうか…イメージ的に

「かれぴが泊まりに来る…完全なすっぴんは
見せられない！から、お肌にいい
スキンケアもできるナイトパウダーで
ぱふぱふ♡ナチュラル綺麗な肌！」

っていうアイテムだと思ってたのよね。
（超偏見）

ブログにかかる時間と手順について

↓こちらも読んでね！↓

2023年08月16日

皮脂トラブルに良いアイテムが見つかった…①

夏は特にひどい！毎朝ベタベタの顔面、顔を洗う時は小鼻の角栓にげんなり、化粧してない時の方が肌トラブルが多いくらい…そんなもんだと思ってたけど、この夏出会ったアイテムがすごくよかった…！ミズムラー購入続出したアイテム ↓こちらも読んでね！↓ ... 続きを読む

夏は特にひどい！

毎朝ベタベタの顔面、
顔を洗う時は小鼻の角栓にげんなり、
化粧してない時の方が
肌トラブルが多いくらい…

そんなもんだと思ってたけど、
この夏出会ったアイテムがすごくよかった…！

ミズムラー購入続出したアイテム

↓こちらも読んでね！↓

2023年08月01日

ハーフは褒め言葉じゃない⁉︎

でもハーフって言っちゃうけどね…今の若い国際的な子達はそういう風になってるなんて知らなかった言葉ひとつひとつ気をつけなきゃなんだねぇ…この頃よりはしっかりしてきたか？ルリ子 ... 続きを読む

でもハーフって言っちゃうけどね…

今の若い国際的な子達は
そういう風になってるなんて知らなかった

言葉ひとつひとつ気をつけなきゃなんだねぇ…

この頃よりはしっかりしてきたか？ルリ子

2023年07月21日

帰宅直後の足裏の蒸れ…どーする！？

とりあえずそのまますぐお風呂入りに行くので凌いでるけど、お風呂に行き着くまで…汚い足裏で家の中歩いてるのが嫌だ…ストッキング履いてることが多いから尚更なのよね、、、ミズムラーはどうしてる？その他の教えて水村ちゃんシリーズ ↓こちらも読んでね！↓ ... 続きを読む

とりあえずそのまますぐ
お風呂入りに行くので凌いでるけど、
お風呂に行き着くまで…
汚い足裏で家の中歩いてるのが嫌だ…

ストッキング履いてることが多いから
尚更なのよね、、、

ミズムラーはどうしてる？

その他の
教えて水村ちゃんシリーズ

↓こちらも読んでね！↓

2023年07月16日

暑すぎて溶けるから夏の間だけチョコザップ始めてみた

わざわざ更衣室使ってそれぞれのフロアに行ってトレーニングして、時間に合わせてレッスン参加したり…も、いいんだけどね！仕事とブログと山とバスケと…とやってるとその前後の時間が勿体無くて…入って出るまで30分で済む手軽さが今は気に入ってます！でも走るだけだから ... 続きを読む

わざわざ更衣室使って
それぞれのフロアに行ってトレーニングして、
時間に合わせてレッスン参加したり…

も、いいんだけどね！

仕事とブログと山とバスケと…
とやってると
その前後の時間が勿体無くて…

入って出るまで30分で済む手軽さが
今は気に入ってます！

でも走るだけだから秋になったら
またロードランに戻るかなw

次回は実践編！

運動スタイルも
メイクも試行錯誤…

↓よかったら読んでね！↓

2023年06月20日

子どもがいたらつけたかった名前

みんなこういう妄想しない⁉︎私、マジで隙あら子どもの名前ばかり考えてるキッズだったわキラキラネームが流行って、mixiのコミュニティや知恵袋でキラキラネームに対するバッシングが過熱してた時期があって（今でもあるのかな）結果、「太郎」とか「靖子」みたいな古典 ... 続きを読む

みんなこういう妄想しない⁉︎
私、マジで隙あら子どもの名前ばかり
考えてるキッズだったわ

キラキラネームが流行って、
mixiのコミュニティや知恵袋で
キラキラネームに対するバッシングが
過熱してた時期があって（今でもあるのかな）
結果、「太郎」とか「靖子」
みたいな古典ネームがもてはやされる
とかいう謎ムーブもあったな…

ちょっとでもキラキラしてたら
すぐバッシングされてたw怖いw

みんなはどんな名付け妄想してた？

みんなの考えてた妄想ネームが
あったらコメントで教えてね！

子どもを持たない選択をした私と夫の話

私の子どもの頃、
なかなか異常な子どもだったと思うわ

↓これも読んでみよう！↓

2023年06月09日

最近買ったどうしてもオススメしたいコレ！

ほんと、「時間ねぇ〜！」って朝の時、これ履くとめちゃくちゃ快適！リボンさえ…もう少しちゃちくなければ…！でもそれを差し引いても履き心地良すぎるし型崩れしないし、年を取るたびに快適な靴を履きたくなるオババとしては最高なのよコレ… どんな服にでも絶対似合うけ ... 続きを読む

ほんと、
「時間ねぇ〜！」って朝の時、
これ履くとめちゃくちゃ快適！

リボンさえ…もう少しちゃちくなければ…！

でもそれを差し引いても
履き心地良すぎるし
型崩れしないし、

年を取るたびに快適な靴を
履きたくなるオババとしては
最高なのよコレ…

どんな服にでも絶対似合うけど、
水村は普段こういう服着て
仕事してるので、
こういう服装に合わせてるよ！

↓こちらも読んでね！↓

2023年05月31日

クマを消す為に試してみたものとは…

ちなみにキャ◯メイクプチプラでこんなに良いならもう少し高いのだともっと良いのでは…？中顔面の長さ解消はいにしえの舌回し体操で地道に努力する事にしましたwでもやり始めて３日目、だるんだるんな顔が多少マシになった気がする！これで髪質をみんなも変えよう ↓よか ... 続きを読む

ちなみにキャ◯メイク

プチプラでこんなに良いなら
もう少し高いのだともっと良いのでは…？

中顔面の長さ解消は
いにしえの舌回し体操で地道に努力
する事にしましたw

でもやり始めて３日目、
だるんだるんな顔が
多少マシになった気がする！

これで髪質をみんなも変えよう

↓よかったら読んでね！↓

2023年05月16日

フォロワーさんに反響のあったピルケースの話

旅行にも必要日数分だけを持っていけば良いから楽チンだし、飲んだか飲んでないか忘れちゃった時もすぐ分かるから便利です！前にTwitterで紹介したら反響があったので記事にしたよー！ちなみにお薬はコレ飲んでるよ！水村@mizumurhythm私のiPhone、一生富樫勇樹と写真共有し ... 続きを読む